Tervetuloa Joogakellariin!

Mielenrauhaa ja lempeää liikettä

Mikä on Joogakellari?

Oman kehon hyväksyntää

Tervetuloa lempeän liikkeen tunneille!

​

Tunneillani haluan kutsua sinua rauhoittumaan oman kehosi äärelle. Liikutat itseäsi lempeästi: ilman pakkoa, puskemista ja temppuja. Kuuntelet kehosi viestejä, hyväksyen ne sellaisena kuin ne ovat.

Teemme tunnilla liikkeet rauhallisessa tahdissa.  Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta vastaavanlaisesta liikkeestä, kerron kyllä mitä teemme sekä annan sinulle vaihtoehtoja. Sinä tiedät mikä juuri sillä hetkellä on sinulle parasta ja toimit sen mukaisesti.

Tuntini ovat hetkiä jolloin olet vapaa pakosta ja kaikesta suorittamisesta.

Toivon, että tunneiltani lähdet jatkamaan päivääsi rentoutuneena ja virkistyneenä. Keho ja mieli tasapainossa.

​

Olen lisensioitu joogaohjaaja, asun Porvoossa. Oman tarinani voit lukea täältä. 

​

"Stand up straight and realize who you are, that you tower over your circumstances."