Tarinani

Et aina voi kontrolloida sitä, mikä tapahtuu ulkopuolellasi.
Sinulla on joka hetki kuitenkin voima hallita sitä, mikä tapahtuu sisälläsi.

Hei!

Nimeni on Kati, olen Joogakellarin omistaja ja joogaohjaaja.

Sain ensimmäiset kosketukset joogaan opiskeluaikana, vuonna 1996. Kämppäkaverin kanssa osallistuimme perjantai-iltapäivisin rentouttavalle tunnille ja päällimmäisenä muistikuvana on loppurentoutuksen aikana nukahtaminen. Sillä kerralla harjoitus jäikin yhteen kansalaisopiston lukuvuoteen, päätimme kaverin kanssa mennä maksullisen tunnin sijaan kämpille nukkumaan nuo tirsat.

Silti jokin siemen jäi itämään.

 

Vuosien ajan harrastin eri lajeja tanssista aerobiciin ja crossfitistä pilatekseen. Välillä palasin matolle mutta jatkoin taas matkaani toisten lajien pariin. Näin jatkui 20 vuotta, kunnes tutustuin yin-joogaan. Yinin rauha ja mahdollisuus vain olla tekivät hyvää suorittamisen ammattilaiselle. Jäin kerrasta koukkuun.

Vuodesta 2017 olen rullannut mattoni auki säännöllisesti. Ensin yin-tunneilla, myöhemmin myös hathatunneilla. Vuosi 2020 sai minut miettimään oman joogakokemukseni syventämistä. Niissä mietteissä vastaani tuli ilmoitus joogaohjaajakoulutuksesta ja sille tielle lähdin. Olen tällä hetkellä lisensioitu hathajoogaohjaaja.

Jooga on opettanut minua pysähtymään hetkeen ja antautumaan.
Olemaan läsnä ja  kuuntelemaan kehoani. Rauhoittamaan mieleni esimerkiksi hengityksen avulla. 
Lempeän liikkeen avulla olen oppinut tekemään parempaa yhteistyötä kehoni kanssa.
Tämän lisäksi oma harjoitus tuo minulle suurta iloa, joka päivä.

 

Tämän kaiken toivon välittäväni tunneillani myös sinulle.

Mukava että olet mukana!

Halauksin,

Kati

ps. Rakastan valokuvausta! Näillä sivuilla käytän kuitenkin niin omia kuviani kuin kuvapankista lunastamiani otoksia