Yoga Mat and Straps

Lempeän liikkeen tunnit

Ole läsnä itsellesi

Lempeän liikkeen tuntini ovat rauhallisia. Teemme sekä kehoa aktivoivia liikkeitä että kehoa rentouttavia venytyksiä. Kaikki liikkeet teemme rauhalliseen tahtiin, välillä pysähtyen kuulostelemaan liikkeen vaikutusta kehossa.

Katso tunnit täältä.

Äänimaljarentoutus

Pieni irtiotto kaikesta

Anna äänimaljojen johdattaa sinut syvään rentoutuksen tilaan.

Rentoutuksen aikana sinun ei tarvitse tehdä mitään. Olet vain ja päästät irti. Lepäät ja hengität. 

Äänimaljat.png
 

Haluatko tietää lisää?

Thanks for submitting!